## AutoShortsBot Review

**ID:** `life-001`
**Pillar:** `life_optimization`
**Title:** Der 2-Minuten-Reset gegen Chaos im Kopf
**Duration:** 32s — Growth Short
**Platforms:** youtube_shorts, tiktok, instagram_reels
**Quality Score:** 9/10

**Hook:** Wenn dein Kopf 47 Tabs offen hat, mach genau das.

**Script Draft:**
- **Hook** (3s): Wenn dein Kopf 47 Tabs offen hat, mach genau das.
- **Setup** (7s): This is not another motivation trick. It is a small environmental system you can test today.
- **Core Value** (19s): Brain dump auf Papier. Alles ungefiltert raus. Dann eine Sache einkreisen, Timer auf zwei Minuten, nur starten. Klarheit kommt nach Bewegung, nicht vorher.
- **CTA** (3s): Speichern für den nächsten mentalen Overload.

**Visual Concept:** Close-up: chaotischer Schreibtisch, Notizzettel, Timer, ruhige Handbewegungen; großer erster Text-Hook.

**Caption:** Wenn dein Kopf zu laut ist: nicht optimieren, entladen.
**Hashtags:** #focus #selfimprovement #lifesystems #mindset

**Policy/Risk Notes:** Keine Gesundheitsversprechen; als Alltagssystem formulieren.

**Approval commands:**
- `Freigabe alle`
- `Freigabe YouTube`
- `Freigabe TikTok`
- `Freigabe Instagram`
- `Ablehnen`
- `Ändern: <Wunsch>`